Im Ayurveda (der ältesten Heilkunde der Erde) hat die Ernährung einen zentralen Stellenwert und ist die Basis von Gesundheit und Schönheit. Die Nahrungsmittel und Gewürze werden individuell auf Ihren Typ und ihren Stoffwechsel abgestimmt. Weil Ihr Körper dadurch optimal verdauen und so neue Energie gewinnen kann. Dabei stehen Ihre individuelle Konstitution und ihre Gewohnheiten im Mittelpunkt. Ich zeige Ihnen wie sie die richtigen Lebensmittel und Gewürze für Ihren Typ wählen und sie mit Spaß schmackhaft zubereiten. Die Wirkung einer solchen Ernährung zeigt sich unmittelbarer in mehr Wohlbefinden, mehr Lebensenergie, schöner Haut, guter Figur uvm.
Die Ernährungs-Beratung beinhaltet:
- Klärung der individuellen Bedürfnisse
- Befragung nach der Lebenssituation und des Gesundheitszustandes
- Bestimmung der Konstitution sowie Verdauungskraft durch Befragung
- Puls- und Zungendiagnose
- Klärung der jetzigen Ernährungsgewohnheiten
- Erstellen eines individuellen Ernährungsplans und Erklären der groben Richtlinien (does & don‘ts)
- Leckere Rezepte • Ggfs Empfehlung spezieller Kräuter zur Reinigung, Stärkung, Verjüngung usw.
- Praktische Tips für den Alltag; zu Bewegung, Entspannung, Körperpflege;
- Empfehlungen zur gesunden Lebensführung, zu harmonischer geistiger Haltung, Literaturtipps, usw.
Dauer: 120 min
